۱۵ ترفند کفش پاشنه بلند را راحت بپوشید
دردهایی که ممکن است با پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند تجربه کنی، اغلب اوقات مد روز هستند و اگر مدل مناسب را انتخاب کنید، می‌توانند به طرز شگفت‌آوری کاربردی باشند. اما انکارناپذیر است که پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند می‌تواند منجر به ناراحتی و درد شود. اگر هنگام پوشیدن کفش‌های پاشنه‌دار با هر یک از مشکلات زیر روبرو می‌شوید، این راهنما برای شماست.
بیومکانیک پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند به این معنی است که مرکز ثقل بدن شما به سمت جلو منتقل می‌شود. این امر بر وضعیت بدنی و راستای ستون فقرات تأثیر می‌گذارد و بسته به فیزیک بدنی، آمادگی جسمانی، شکل پاشنه، مدت زمان پوشیدن و عوامل مختلف دیگر، می‌تواند عضلات پشت و پاهای شما را تقویت یا دچار کشیدگی کند.
در اینجا برخی از دردهایی که هنگام پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند باید به آنها توجه کنید و می‌توانند نشان‌دهنده وجود مشکلی باشند، آورده شده است:
درد پا: پاشنه‌ها به پاهای شما، به ویژه به قسمت توپی پا، فشار وارد می‌کنند که می‌تواند به مرور زمان منجر به درد شود. اصطکاک و فشار روی پوست نیز می‌تواند به مرور زمان باعث تاول زدن شود و ناراحتی را افزایش دهد.
کشیدگی مچ پا: از آنجا که کفش‌های پاشنه بلند اغلب ثبات کمتری نسبت به کفش‌های معمولی دارند، توانایی طبیعی پای شما برای حفظ تعادل را کاهش می‌دهند. این امر به مچ پا و رباط‌های آن فشار وارد می‌کند و حتی می‌تواند خطر کشیدگی و پیچ‌خوردگی را افزایش دهد.
کمردرد: برخی افراد از شنیدن این موضوع واقعاً تعجب می‌کنند، اما کفش‌های نامناسب یا ناراحت‌کننده می‌توانند به قسمت‌های دیگر بدن شما نیز آسیب برسانند. کفش‌های پاشنه بلند راستای طبیعی بدن شما را تغییر می‌دهند، به کمر شما فشار وارد می‌کنند و منجر به ناراحتی بیشتر می‌شوند.
کفش‌های باکیفیت بخرید
کفش مجلسی زنانه پاشنه بلند با کیفیت برای راحتی و همچنین استایل طراحی شده‌اند. متخصصان ما بر روی اندازه‌گیری بهینه تمرکز دارند. آنها در تنظیم شیب پاشنه و طراحی بندها و رویه‌های راحت و قابل تنظیم، وسواس زیادی به خرج می‌دهند. کفش‌ها با چرم طبیعی و قابل تنفس ساخته می‌شوند که قالب پای شما را می‌گیرند و در صورت نیاز می‌توان آنها را کش آورد. تکنسین‌های ما تمام مدل‌های کفش زنانه و مردانه را آزمایش می‌کنند تا مطمئن شوند به همان اندازه که زیبا به نظر می‌رسند، راحت نیز هستند.
فروشگاه شیان شاپ با افتخار انواع کفش مجلسی زنانه پاشنه بلند، صندل زنانه و نیم بوت زنانه و مردانه را با کیفیت عالی و چرم طبیعی مرغوب عرضه می‌کند. هر محصول در این فروشگاه با دقت و وسواس بالا انتخاب شده تا علاوه بر زیبایی، راحتی و دوام را نیز برای مشتریان به ارمغان بیاورد. ما معتقدیم یک کفش مناسب، پایه و اساس هر استایل شیکی است و به همین دلیل، تمام تلاش خود را به کار بسته‌ایم تا محصولاتی ارائه دهیم که هم از نظر ظاهری جذاب باشند و هم از نظر کیفیتی بی‌نظیر.
سایز مناسب انتخاب کنید
گاهی اوقات یک کفش ممکن است سایز مناسبی داشته باشد اما همچنان باعث درد شود. همیشه توصیه می‌کنیم قبل از اینکه کفش نو را به بیرون ببرید، آن را برای مدتی در خانه بپوشید تا جا بیفتد. این کار باعث نرم شدن جنس کفش و افزایش انعطاف‌پذیری آن می‌شود و به آن اجازه می‌دهد بهتر با شکل پای شما سازگار شود. همچنین به شما امکان می‌دهد نقاط مشکل‌زا را شناسایی کنید و در صورت لزوم، اگر کفش به وضوح سایز اشتباهی دارد، آن را برای پس گرفتن وجه بازگردانید.
سایر مقالات پیشنهادی: چگونه کفش تنگ را گشاد کنیم
کفش‌های پاشنه بلند خود را جا بیندازید
گاهی اوقات یک کفش ممکن است سایز مناسبی داشته باشد اما همچنان باعث درد شود. همیشه توصیه می‌کنیم قبل از اینکه کفش نو را به بیرون ببرید، آن را برای مدتی در خانه بپوشید تا جا بیفتد. این کار باعث نرم شدن جنس کفش و افزایش انعطاف‌پذیری آن می‌شود و به آن اجازه می‌دهد بهتر با شکل پای شما سازگار شود. همچنین به شما امکان می‌دهد نقاط مشکل‌زا را شناسایی کنید و در صورت لزوم، اگر کفش به وضوح سایز اشتباهی دارد، آن را برای پس گرفتن وجه بازگردانید.
پاشنه‌های پهن تر را انتخاب کنید
اغلب یکی از عوامل اصلی درد پا هنگام پوشیدن پاشنه بلند، توزیع فشار است. در پاشنه‌های نازک، توزیع وزن بیشتر به سمت جلوی کفش است که منجر به ناراحتی و درد بیشتر در توپی پا می‌شود. انتخاب پاشنه ضخیم‌تر، توزیع وزن را متعادل کرده و فشار را کاهش می‌دهد، در نتیجه درد کمتری ایجاد می‌شود.
پاشنه‌های کوتاه‌تر را انتخاب کنید
به همین ترتیب، انتخاب کفش زنانه پاشنه‌کوتاه یا با ارتفاع متوسط باعث حفظ تعادل راحت‌تر می‌شود و دردی را که به دلیل تلاش بیشتر پا برای جبران عدم ثبات ایجاد می‌شود، کاهش می‌دهد. محدود کردن ارتفاع پاشنه، فشار روی توپی پا را کم کرده و قوس کمر را کاهش می‌دهد، که به معنی فشار کمتر بر روی پاها، مچ پا، ساق پا و ستون فقرات است.
سایر مقالات مرتبط: کت و شلوار زنانه با چه کفشی بپوشیم
شیب پاشنه ملایم‌تری کفش انتخاب کنید
با اینکه نکات ۴ و ۵ شبیه به هم به نظر می‌رسند، اما اگر می‌خواهید کفشی با پاشنه راحت داشته باشید بدون اینکه از زیبایی ارتفاع آن کم شود، تفاوت مهمی وجود دارد. انتخاب پاشنه کوتاه‌تر، ارتفاع کلی کفش را کاهش می‌دهد، اما همچنان می‌توان بدون کم کردن ارتفاع کلی، شدت زاویه بین جلو و پشت کفش را کاهش داد. برای رسیدن به این هدف، کفش یا صندل‌هایی را انتخاب کنید که پاشنه گوه (Wedge) یا لژ در زیر کفی دارند تا شیب ملایم‌تری ایجاد شود، در حالی که ارتفاع کلی از زمین زیاد باقی می‌ماند.
یک مدل شیک با مزایای راحتی انتخاب کنید
پاشنه پهن انتخاب کنید
پاشنه پهن ثبات بیشتری فراهم می‌کند. در حالی که ایستادن روی پاشنه میخی نازک ممکن است یک کار تعادلی باشد، پوشیدن کفش‌های پاشنه گوه (wedge)، پاشنه پهن یا پاشنه با طرح‌های خاص، پشتیبانی مورد نیاز شما را فراهم می‌کند.
مدل‌های لژدار را انتخاب کنید
جذابیت پاشنه پنج اینچی که پاها را کشیده‌تر نشان می‌دهد را می‌خواهید، بدون اینکه پاهایتان شکنجه شوند؟ کفش زنانه لژدار که امسال مد هستند، برای مراسم‌هایی که قرار است تمام شب را برقصید، عالی هستند. یکی از مدل‌های مورد علاقه ما این صندل‌های شیک و کلاسیک است.
به سراغ مدل‌های جلو باز یا پنجه مربعی بروید
به انگشتان له شده نه بگویید! پنجه‌های پهن و جادار فضای بیشتری برای تنفس پاهایتان فراهم می‌کنند. این فصل، یک مدل نوک مربعی و پهن یا یک صندل جلو باز را امتحان کنید.
از کفی‌ها یا پدهای مخصوص استفاده کنید
کفی‌ها و پدها برای ایجاد نرمی و پشتیبانی از پاها استفاده می‌شوند و فشار و ناراحتی هنگام پوشیدن کفش را کاهش می‌دهند. این یک گزینه عالی است اگر در یک جفت کفشی که قبلاً راحت بوده، ناراحتی جدیدی احساس می‌کنید و نمی‌توانید آن را پس دهید یا با یک جفت مناسب‌تر تعویض کنید.
کفش‌های پاشنه بلند زمان کمتری بپوشید
محدود کردن مدت زمانی که پاهایتان در پاشنه بلند قرار دارند، احتمال ناراحتی و درد را کاهش می‌دهد، زیرا اغلب این تأثیر تجمعی است. با کمتر پوشیدن پاشنه بلند، یا با عوض کردن آنها با کفش‌های تخت یا کتانی راحت در طول روز، شاید زمانی که در حال رفت‌وآمد به محلی هستید که قصد پوشیدن آنها را دارید، به پاهایتان فرصت استراحت می‌دهید. اگر به دنبال کفش دیگری برای پوشیدن در بیرون از خانه هستید، مجموعه کفش زنانه ما شامل کفش اسپرت زنانه، صندل زنانه، کفش طبی زنانه و بسیاری مدل‌های دیگر است. هر مورد در مجموعه ما برای راحتی انتخاب شده است.
کفش را آخر روز امتحان کنید
پاهای شما آخر روز بزرگ‌تر هستند. گرما، فشار ناشی از ایستادن و راه رفتن، و گردش خون ضعیف ناشی از نشستن می‌تواند باعث ورم پا شود. برای ارزیابی دقیق سایز، صبر کنید تا شب شود و سپس کفش جدید را امتحان کنید.
کفش‌هایتان را کش دهید
چرا به جای خرید سایز بزرگ‌تر، کفش را کش دهیم؟ ممکن است کفش فقط در یک قسمت خاص تنگ باشد، مانند پنجه، روی قوس پا، پشت پا، اطراف برآمدگی‌ها و غیره. کفش‌هایی که در بقیه قسمت‌ها اندازه پایتان هستند را برای تنظیمات به یک کفاش بسپارید.
چرم را نرم نگه دارید
چرم نرم و خوب نگهداری‌شده، انعطاف‌پذیری و قالب خوبی به پا می‌دهد. راهنمای تخصصی ما را برای آموزش‌های خانگی در مورد نرم کردن کفش‌هایتان ببینید.
از کفش‌های پاشنه بلندتان نگهداری کنید
کفی‌ها را تعویض کنید، سرپاشنه‌ها را نو کنید، پدهای پشتی پاشنه را ترمیم کنید تا از ناراحتی‌های ناگهانی جلوگیری کنید. گزینه‌های نگهداری که توسط متخصصان مراقبت از کفش ارائه می‌شود، می‌تواند پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند را راحت‌تر کرده و عمر آنها را افزایش دهد.
به پدهای پشت پاشنه تکیه کنید
برای جلوگیری از نقاط دردناک و تاول زدن، اندازه پشت پاشنه کفش‌های بزرگ را کاهش دهید. پدهای راحت و نرم می‌توانند فضاهای خالی را پر کرده و به از بین بردن ساییدگی کمک کنند.
برچسب‌های ضدلغزش اضافه کنید
محل مورد علاقه ما برای پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند؟ البته که در رقص! با افزودن برچسب‌های بافت‌دار و چسب‌دار به زیره کفش، از لغزش‌های ناگهانی روی سطوح صاف جلوگیری کنید.
از پد ملمداسین (Moleskin) استفاده کنید
اگر قسمت‌های کوچکی از کفش، مانند لبه زبر یا جلوی باز آن، باعث درد می‌شود، از پد ملمداسین با چسب پشت آن استفاده کنید. آن را به اندازه و شکل مورد نیاز برش دهید و برای ایجاد یک لایه محافظ بین کفش و پوستتان، مستقیماً داخل کفش بچسبانید.
از کفی‌های سیلیکونی نرم استفاده کنید
این کفی‌های نرم، پنجه پا و توپی پا را که هنگام پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند فشار بیشتری را تحمل می‌کنند، نرم و راحت می‌کنند.
از اسپری ضد تاول استفاده کنید
نقاط دردناک پاهایتان را پیدا کنید و روی آنها اسپری شفاف و مخصوصی بزنید که اصطکاک را از بین می‌برد.
مزایای درست پوشیدن کفش پاشنه بلند
اگر از پوشیدن کفش مجلسی زنانه پاشنه بلند درد دارید، تنها نیستید! اما حالا اجازه دهید موضوع را تغییر دهیم و نگاهی سریع به برخی از مزایای کفش‌های پاشنه بلند و اینکه چرا ما معتقدیم آنها می‌توانند در هر مجموعه کفشی جای داشته باشند، بیندازیم:
افزایش اعتماد به نفس: چه خوب، چه بد، کفش‌های پاشنه بلند تداعی‌گر ویژگی‌هایی مانند حرفه‌ای بودن و پیچیدگی هستند. برای بسیاری از زنان، پوشیدن آنها راهی است تا از این تصویر بهره ببرند و احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند.
بهبود وضعیت بدنی: کفش‌های پاشنه بلند شما را تشویق می‌کنند تا صاف‌تر بایستید، که می‌تواند به بهبود وضعیت بدنی منجر شود.
تقویت عضلات پا: به دلیل تلاش اضافی که برای حفظ تعادل لازم است، کفش‌های پاشنه بلند می‌توانند به مرور زمان به فرم‌دهی و تقویت عضلات پای شما کمک کنند.
شیک بودن: به عکس‌های هر مراسم رسمی نگاهی بیندازید و تعداد زیادی کفش پاشنه بلند خواهید دید. این به این دلیل است که آنها به عنوان کفش‌های عالی برای موقعیت‌های رسمی و نیمه‌رسمی شناخته شده‌اند و مکمل لباس‌ها و دیگر پوشاک رسمی هستند که این شرایط می‌طلبند.
سخن پایانی
همانطور که دیدید، با رعایت چند نکته ساده و استفاده از ترفندهای کاربردی، می‌توانید کفش‌های پاشنه بلند را به تجربه‌ای لذت‌بخش تبدیل کنید. انتخاب کفش باکیفیت و مناسب، نگهداری صحیح از آن، و استفاده از پدهای محافظ می‌تواند به شما کمک کند تا با اعتمادبه‌نفس و راحتی بیشتری قدم بردارید. به یاد داشته باشید که زیبایی نباید به قیمت رنج کشیدن تمام شود و با این ترفندها می‌توانید بدون درد، شیک و جذاب به نظر برسید.
ثبت نظر